「また頭が痛いと言っている…」
「学校に行く前だけ頭痛がある」
「熱はないけれど頭痛だけ続いている」

子どもの頭痛は、実は珍しいものではありません。
疲れや睡眠不足、風邪のはじまりなど軽い原因も多い一方で、早めの受診が必要な病気が隠れていることもあります。

宇都宮市の小児科・アレルギー科　かわまたキッズクリニックでは、子どもの頭痛について丁寧に診察しています。

子どもの頭痛で多い原因

① かぜ・感染症による頭痛

もっとも多い原因のひとつです。

特に、

• 発熱
• のどの痛み
• 鼻水
• 咳
• インフルエンザ
• 新型コロナ感染症

などでは頭痛を伴うことがあります。

脱水や発熱によって頭痛が強くなることもあります。

② 睡眠不足・生活リズムの乱れ

最近とても増えています。

• 夜更かし
• ゲームやスマホ
• 朝食を食べない、食べても少ない
• 学校疲れ
• 新学期のストレス

などが重なると、頭痛が起こりやすくなります。

特に小学生〜中学生では、生活習慣の影響が大きいことも少なくありません。

③ 片頭痛（偏頭痛）

子どもにも片頭痛があります。

特徴としては、

• ズキズキ痛む
• 光をまぶしく感じる
• 音がつらい
• 吐き気がある
• 横になると楽になる
• 家族にも頭痛持ちがいる

などがあります。

「学校から帰ると頭痛が強い」、「疲れた日に起こる」というケースもあります。

④ 緊張型頭痛

肩や首の緊張、ストレスなどで起こる頭痛です。

• しめつけられる感じ
• 長時間続く
• 勉強後に多い
• 姿勢が悪い
• タブレット・ゲーム時間が長い

などが特徴です。

こんな頭痛は早めの受診が必要です

次のような症状がある場合は注意が必要です。

受診をおすすめする症状

• 強い頭痛を繰り返す
• 朝に頭痛や嘔吐が多い
• 頭痛で学校生活に支障がある
• 頭をぶつけた後の頭痛
• 高熱と強い頭痛
• 吐いてしまう
• ぐったりしている
• 意識がぼんやりする
• けいれんを伴う
• 手足が動かしにくい
• 水分がとれない

特に、以下の症状があるときには要注意です。

すぐに医療機関へ相談したい症状

• 今までで一番強い頭痛
• 急に悪化した頭痛
• 意識障害
• 呼びかけへの反応が悪い
• 首が硬い
• 繰り返す嘔吐

がある場合は、救急受診を検討してください。

ご家庭でできる対応

軽い頭痛の場合は、

• 水分をしっかりとる
• 少し暗い静かな場所で休む
• 早めに寝る
• 朝ごはんを食べる
• スマホ・ゲーム時間を減らす

ことが大切です。

頭痛が続く場合は、

• いつ起こるか
• 何時間くらい続くか
• 発熱の有無
• 学校との関係
• 吐き気の有無

などをメモしておくと診察に役立ちます。

子どもの頭痛は「様子見だけ」でよいとは限りません

子どもの頭痛は、疲れや風邪など一時的なことも多いですが、「繰り返す」「生活に影響する」場合には、原因を確認することが大切です。

「この程度で受診していいのかな？」という段階でも、お気軽にご相談ください。

宇都宮市で子どもの頭痛のご相談ならかわまたキッズクリニックへ

かわまたキッズクリニックでは、お子さまの頭痛について、年齢や生活背景も含めて丁寧に診察しています。

• 繰り返す頭痛
• 朝だけ頭が痛い
• 学校に行けない
• 偏頭痛が心配
• 起立性調節障害との関係が気になる

などもご相談ください。

保護者の方が安心できるよう、一緒に原因を考えていきます。